Konflikte gehören in den meisten zwischenmenschlichen Beziehungen dazu. Während einige sie lieber vermeiden, gehen andere scheinbar gerne in die Konfrontation. Sie zu führen und Unstimmigkeiten auszudiskutieren ist wichtig - besonders mit Menschen, die einem am Herzen liegen. Auch wenn ein Streit im ersten Moment eher negative Emotionen hervorruft, können Beziehungen nur wachsen, wenn bestimmte Themen besprochen werden. Egal, ob du eher zum Typ »Vermeider/in« oder »impulsiv« gehört: Tabea und Max kennen einige Tipps für konstruktive Konflikte. Welche das sind und welche Erfahrungen die beiden mit Konflikten gemacht haben, erfährst du in dieser Folge von »Studium & Mental Health«.
Wenn du noch mehr Unterstützung im Bereich der Emotionsregulation suchst, findest du hilfreiche Tipps im Video »Emotionsregulation«.
Disclaimer: Dieser Podcast bietet Informationen über Psychologie, ersetzt jedoch keine professionelle Beratung oder Psychotherapie. Übungen und Tipps werden eigenverantwortlich durchgeführt und es wird keine Haftung für die Inhalte und deren Umsetzung übernommen. Bei Fragen oder Problemen wird empfohlen, sich bei Expert/innen Rat zu holen.
Ein Kontakt, der sich plötzlich nicht mehr meldet. Eine Freundschaft, die im Sande verläuft. Ablehnung trifft uns mitten ins Herz – aber sie definiert uns nicht. Hier erfährst du, warum Zurückweisung nicht das Ende, sondern ein Startpunkt sein kann.
Manchmal fühlt sich alles zu viel an und das Weiterkommen scheint unmöglich. Wenn du nicht mehr kannst, gibt es Wege aus der Krise – und Menschen, die dich unterstützen. Hier findest du wichtige Anlaufstellen und Tipps, wie du Hilfe findest.
Konsens ist die Grundlage jeder sicheren und respektvollen Nähe. Aber was bedeutet ein echtes »Ja« und wie schützt Kommunikation nicht nur Grenzen, sondern auch Intimität und Verbundenheit? In diesem Beitrag erzählt dir Psychotherapeut Lukas Maher mehr und spricht mit Marie und Robert über ihre Perspektiven und Erfahrungen.
Viele Menschen spüren beim Dating Druck, performen zu müssen: »gut genug«, »interessant genug«, »witzig genug«, »begehrenswert genug«. Aber Dating ist kein Wettbewerb. In diesem Beitrag erfährst du, warum dieser Druck so verbreitet ist, was Social Media damit zu tun hat und wie du lernst, freier, selbstbestimmter und mit weniger Stress zu daten.
