People Pleasing

Stärke deine Selbstwahrnehmung und führe authentische Beziehungen!

Du möchtest oft den Erwartungen anderer gerecht werden und vernachlässigst dadurch eigene Bedürfnisse? Anderen immer gefallen zu wollen, kann auf Dauer ziemlich anstrengend sein und dich unter Druck setzen. Im Video verrät dir Sanaa Laabich, psychologische Psychotherapeutin, was es mit dem People Pleasing auf sich hat und warum es manchmal so schwerfällt, »Nein« zu sagen. Erfahre, wie du eigene Bedürfnisse mit den Wünschen anderer besser ausbalancierst und authentische Beziehungen pflegst!

Hier findest du weitere Informationen und Unterstützungsangebote für den Umgang mit People Pleasing.

@sanaa.therapist

Sanaa Laabich

Dipl. Psych. Sanaa Laabich hat Psychologie in Greifswald und an der UC Berkeley in den USA studiert und ist als Psychologische Psychotherapeutin in einem Akutkrankenhaus im Bereich der Psychoonkologie tätig.

Ungesunde Beziehungen erkennen und loslassen

»Toxische« Beziehung? Zeit für Klarheit – und dafür, loszulassen, was dir nicht guttut!

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How to: »Authentisch daten«

Online-Dating kann überfordern – besonders wenn du nicht genau weißt, was du suchst. Psychotherapeutin Nesibe hilft dir, deine Wünsche zu klären und beim Dating du selbst zu bleiben.

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Let’s talk about Sex!

Sexualität ist so viel mehr als nur Sex – sie ist Nähe, Intimität und ein wichtiger Teil unserer Gesundheit. Doch warum fällt es vielen so schwer, darüber zu sprechen? Erfahre mehr!

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Eifersucht in Beziehungen

Ein kurzer Blick aufs Handy, neue Follower/innen auf Social Media oder eine ausgelassene Partynacht ohne dich und plötzlich ist sie da: die Eifersucht. Doch was steckt eigentlich dahinter – und was kannst du dagegen tun?

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Authentisch bleiben & »Nein«-Sagen

Wie schaffe ich Nähe, ohne mich zu verlieren? In diesem Video zeigt dir Psychotherapeutin Nesibe, wie du gesunde Grenzen setzt und trotzdem authentische Beziehungen führen kannst.