Podcast »Studium & Mental Health«

Folge 1: Kennenlernen

Tabea & Max

Studium

Wissen & Awareness

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Tabea und Max haben so einige Gemeinsamkeiten: Beide sind als Content Creator auf Social Media aktiv, sie sind bzw. waren im Studium und haben bereits Erfahrungen mit Therapie gesammelt. Außerdem verfassen beide gerne lange Sprachnachrichten. Perfekte Voraussetzungen für einen Podcast zum Thema »Studium & Mental Health«!

Während Tabea Psychologie im Master studiert und zur Entstigmatisierung und der Wissensvermittlung im Bereich psychologischer Themen beitragen möchte, ist Max bereits fertig… mit den Nerven und seinem Masterstudium. Sein Credo: »Wenn ich das gepackt habe, packt ihr das auch!«. Die Beschäftigung mit sich selbst, zum Beispiel in Form einer Therapie, ist für Max eine absolute Green Flag. Für den BARMER Campus Coach setzen sich die beiden regelmäßig zusammen, um über ihre Erfahrungen in den Bereichen Mental Health und Studium zu sprechen. Außerdem möchten sie Studierende bei den Herausforderungen des Unialltags und unterstützen. In dieser allerersten Folge von »Studium & Mental Health« habt ihr die Möglichkeit, die beiden kennenzulernen und einen Einblick zu bekommen, welche Themen die beiden beschäftigen und was euch in diesem Podcast erwartet.

Disclaimer: Dieser Podcast bietet Informationen über Psychologie, ersetzt jedoch keine professionelle Beratung oder Psychotherapie. Übungen und Tipps werden eigenverantwortlich durchgeführt und es wird keine Haftung für die Inhalte und deren Umsetzung übernommen. Bei Fragen oder Problemen wird empfohlen, sich bei Expert/innen Rat zu holen.

Tabea und Max

Studium & Mental Health

Wissenskurs »Stress«

In diesem Wissenskurs erfährst du nicht nur, wie Stress entsteht und wie er sich auf dich auswirkt, sondern auch, welche Strategien und Methoden dir beim Umgang mit ihm helfen können.

Wissen & Awareness

Starkes Selbstwertgefühl

In dieser Folge von »Studium & Mental Health« zeigen dir Tabea und Max wirksame Strategien, um dein Selbstwertgefühl zu boosten und den Weg zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit zu ebnen!

Achtsamkeit & Entspannungstechniken

Wissen & Awareness

Ciao Winterblues

Kurze Tage, wenig Sonne – das macht dir zu schaffen? Hol dir Tipps gegen Winterblues!

Wissen & Awareness

Support

Umgang mit Overthinking

Manchmal drehen sich deine Gedanken im Kreis? Keine Sorge, Psychotherapeutin Sanaa Laabich zeigt dir, wie du effektiv gegen Overthinking vorgehen kannst!

Wissen & Awareness

Support

Resilienz & Ressourcen

Krisen meistern? Resilienz kann dir dabei helfen! In dieser Folge von »Studium & Mental Health« erfährst du, was es damit auf sich hat und wie du Herausforderungen resilient entgegentrittst.