In diesem Video teilt Psychotherapeutin Sanaa Laabich praktische Tipps und bewährte Strategien, um Liebeskummer während des Studiums zu bewältigen. Von Selbstfürsorge und emotionaler Unterstützung bis hin zu gesunder Ablenkung und langfristiger Heilung – entdecke Wege, wie du deinen Alltag besser meistern kannst. Lass dich inspirieren, wieder zu dir selbst zu finden und gestärkt aus der Situation herauszugehen!
Dipl. Psych. Sanaa Laabich hat Psychologie in Greifswald und an der UC Berkeley in den USA studiert und ist als Psychologische Psychotherapeutin in einem Akutkrankenhaus im Bereich der Psychoonkologie tätig.
In dieser Podcastfolge erklärt dir Siri, warum Hitze deinen Schlaf stören kann. Erfahre, wie du trotz Sommerhitze besser einschläfst, dein Schlafzimmer kühl hältst und mit einer Übung aus dem Autogenen Training erfrischt in die Nacht startest.
Essstörungen können auch Studierende betreffen – Leistungsdruck, Social Media und Schönheitsideale können sie zusätzlich verstärken. Dieser Beitrag erklärt die wichtigsten Formen von Essstörungen, zeigt Ursachen auf und gibt Tipps, wo du Hilfe findest. Du bist nicht allein: Heilung ist möglich und jeder Schritt zählt.
