Junge Frau mit Kopfhörern tanzt fröhlichJunge Frau mit Kopfhörern tanzt fröhlich
 

ADHS und Dopamin

Nicht alles, aber ohne ist alles nichts.

Dopamin spielt bei Menschen mit ADHS eine große Rolle. ADHS ist zwar ein heterogenes Störungsbild, das sich nicht auf einen Botenstoff reduzieren lässt, die Bedeutung von Dopamin ist aber nicht von der Hand zu weisen. In diesem Artikel erfährst du mehr zu der komplizierten Beziehung von ADHS und Dopamin und welche Rolle sie im Alltag von Betroffenen spielt. Dabei schauen wir uns auch sogenanntes »Dopamin-Detox« an.

@systemischegesundheit
Lukas Maher

Lukas Maher ist Psychotherapeut mit ADHS. Auf Instagram klärt er über ADHS, Irrtümer der sogenannten Pop-Psychologie und zu mentaler Männergesundheit auf.

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