Starkes Selbstwertgefühl

Folge 14: Studium & Mental Health

Tabea & Max

Wissen & Awareness

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Das eigene Selbstwertgefühl ist von unterschiedlichen Faktoren abhängig und wird häufig durch Erfahrungen aus der Kindheit geprägt. So können positive Erlebnisse das Selbstwertgefühl stärken, während schwierige Erfahrungen, wie beispielsweise Mobbing, negative Auswirkungen haben können. Ein positives Selbstwertgefühl ist mit Gesundheit und Zufriedenheit assoziiert und Schwierigkeiten mit dem Selbstwert können sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken. Bereit für Tipps, um das eigene Selbstwertgefühl zu stärken? In dieser Folge zeigen dir Tabea und Max, wie das funktioniert!

Hier findest du weitere Tipps zur Stärkung deines Selbstwertgefühls. Dabei kann dir außerdem auch Bewegung oder Journaling helfen. Wie das funktioniert, erklärt Tabea in Folge 5 von »Studium & Mental Health«.

Disclaimer: Dieser Podcast bietet Informationen über Psychologie, ersetzt jedoch keine professionelle Beratung oder Psychotherapie. Übungen und Tipps werden eigenverantwortlich durchgeführt und es wird keine Haftung für die Inhalte und deren Umsetzung übernommen. Bei Fragen oder Problemen wird empfohlen, sich bei Expert/innen Rat zu holen.

Tabea und Max

Studium & Mental Health

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