Siri Frericks ist Psychologin, Autorin von digitalen Mental-Health-Inhalten und bietet Psychotherapie an. Siri hat seit ihrer frühen Jugend eine große Faszination für die Eigenarten der menschlichen Psyche und erstellt für 7Mind verschiedenste Inhalte rund um mentales Wohlbefinden und Achtsamkeit. Ihr besonderes Anliegen ist, dass Studierende auf sich Acht geben und die fordernde Uni-Zeit so ausgeglichen wie möglich meistern. Für den BARMER Campus Coach übernimmt Siri die zweite Staffel des BARMER Campus Coach Podcasts zum Thema Schlaf. Dieser ist ihr nicht nur beruflich wichtig, sondern auch privat. Sie ist eine Eule und schläft nur ungern weniger als 9 Stunden. Im Podcast »Studium & Mental Health: Achtsam Einschlafen« verrät sie dir nicht nur spannende Fakten über Schlaf, sondern führt dich auch mit einer Einschlafmeditation sanft ins Reich der Träume.
Leichtes Dösen, tiefer Schlummer und wilde Träume – unser Schlaf besteht aus mehreren Phasen, die mehr können, als du denkst. Warum du nachts quasi ein Wellness-Programm durchläufst und was genau dabei in deinem Körper passiert, erfährst du in dieser Podcastfolge.